服装・・・ジャージ、Tシャツ等の運動が出来る服装でお越し下さい（Gパンはお勧めしません）

                  黒い服装、帽子等は虫が集まり易いので明るい色をお勧めします。

持ち物・・・ウエストポーチ等の両手が空くタイプの持ち物入れを御用意下さい。

　　　　　　水分・タオル・着替え（汗カキの方）・帽子・ストック（ダブル又はシングル）　　　　　　　　　　

　靴・・・運動靴（1年以上未使用の靴は新品でも劣化してる場合が有ります。ご注意下さい）