寒かった

先日は寒波の為 教室をお休みしたけど、所用で鳥川に行ったら農家さんが一人で作業をしていた。今日その方に聞くと「家でジッとしてると余計寒いから、常夜灯に巻き付いてた南天を散髪した」といわれ驚いた。寒いから体を動かす、これが田舎の常識で都会の非常識。🚩今日は平成の大崩れで吹雪にあった

吹雪の中を登り寒かったけど、その後は体がホカホカして温まり、汗をかいて乾燥気味の皮膚も潤ってくるし、気道も冷たい空気で鍛えられる。夏に体を動かすと冬に風邪をひかない、冬に汗をかくと夏バテしないと聞く。結局 私は楽しいから暑くても寒くても山を歩きたいし、気持ちイイから３０年以上続いてる。📷シロミナンテン

🚩メカジキマグロ フライタルタル添え・ワサビ菜もやしのお浸し・ポテトサラダ・トマトスープ