健康の三原則

ある企業から健康教室の依頼でテーマは睡眠。調べると睡眠障害の日本人は年々増え 睡眠市場は３兆円、世界中で７０兆円！飲料やタブレット、枕などの寝具や湯たんぽなど様々な物があるけど所詮 対処療法。根本療法、休養 栄養 運動の三原則を無視しても、加齢と共に症状は酷くなる一方だと思うけど。📷ゴメン寝　by TOMO

🚩メカジキのトーストサンド・ハムとチーズのホットサンド・トマトスープ・フレンチフライ