汗→シャワー→冷房

毎日大量の汗を流しシャワーを浴び、更に空調で肌が乾燥するので体用オリーブ油を使い始めたら痒みが無くなった。咳や喉のイガイガを感じる人が最近多いのも、空調による空気の乾燥化では？薬もイイけど その前に生活を見直す必要があるのかも。📷年内のウォーキング教室☝お天気を見ながら山歩を開催しますのでご参加下さい。

夕食は初めてのお家中華、焼き豚と煮卵は大成功で 相変わらずお料理の天才！！と自画自賛。