選んだ結果が今の自分を作ってる

最近コロナや帯状疱疹に感染した話をよく聞く。この暑さで食欲が落ちて危険な暑さで運動も出来ず、健康の為の三原則 栄養.休養.運動が出来ず感染症に罹患しやすくなる。家族の健康は私が作った食事にかかってる、いい加減な物を作ると病気にかかり易いし、治りにくい。特に高校生の２人は体を作る大切な時だから。

ざるそば・野菜のかき揚げ・フレンチフライ・アジのみりん干し・茹でイカの生姜醤油かけ