暑熱順化

最近、ウォーキング教室で歩き始めに汗がよく出て、ストレッチ教室では座った途端に眠くなり、体が熱さや気圧の変化に対応して疲れが出てると思い１１PMには布団に入る。空調も適宜使うけど、この時期にチャンと汗をかいて暑熱順化しておかないと、夏の高所登山に行けない。夏の日帰り高所登山は混雑を予想して平日に行きます。

📷 燕岳のイルカと槍＆小槍

メカジキの照り焼き・ホウレンソウとマッシュルームとベーコン炒め・冷奴・フレンチフライ